Méditation dynamique

Action et méditation = méditation dynamique

Souvent nous avons une représation uniforme du monde de la méditation : un être assis, les yeux fermés, la posture droite, silencieux...

Dans la réalité, il existe diverses formes d'expressions de cette contemplation intérieure. Les méditations actives d'Osho en représente une forme particulière. Elles se font debout ou assis, laissant toujours une forme de mouvement intérieur se déplacer vers l'extérieur que ce soit vers le haut, vers le bas ou en direction de la surface du corps. Ces méditations là nous permettent d'explorer aussi bien, notre respiration, notre voix, notre mouvement corporel naturel, notre ouverture à autrui...

Elles reposent toues sur un schéma particulier de déroulement : Une 1ère phase de montée en puissance est soigneusement orchestrée, elle sera consolidée par les 2 phases suivantes qui vont déboucher sur passage en roue libre, une sorte de phase "plateau". Ce processus finira par une 'intégration silencieuse d'au moins 15mn pour accueillir tout ce qui a été mis en mouvement.

Dans notre pratique du massage et du développement personnel cette méditation apporte une possibilité indéniable d'introspection radicale et de nettoyage psycho corporel.